Hur länge känns
•
Vad är baby blues? Baby blues uppstår av de enorma hormonförändringar som sker i kroppen i samband med barnets födsel. Det är mycket vanligt - upp till 80% av alla nyförlösta upplever någon form av baby blues. Upplevelsen kan variera enormt: vissa känner sig lite nedstämda eller trötta i några dagar, några får ångest, och andra känner sig mycket irriterade. Det är vanligt med mycket gråt, även om inte alla som går igenom baby blues upplever att de gråter mycket. Du kan också börja grubbla mycket och tänka konstiga tankar. Det kan handla om oro inför föräldraskapet, rädsla att du ska göra ditt barn illa eller inte klara av att ta hand om bebisen. Du kan till och med börja tvivla på om du ens vill ha barn, även om du längtade efter det tidigare. Det kan kännas tungt och läskigt med sådana här tankar, så det kan vara skönt att prata om dina grubblerier med en partner eller någon på BVC som kan vara ett stöd. Baby blues kallas också tredagarsgråten, eftersom den ofta uppstår ungefär t
•
Åtta varningssignaler på ohälsosam stress
Stressreaktionen är en naturlig och livsviktig kroppslig reaktion. Den är gjord för att aktiveras under en kort stund. Därefter behöver kroppen vila och återhämta sig för att andra viktiga kroppsliga funktioner ska få utrymme.
Det uppstår problem och kroppen och hjärnan kan ta skada om vi stressar utan vila och återhämtning under lång tid. Symtomen kan komma smygande och kan vara svåra att känna igen. Att uppmärksamma signalerna och söka hjälp är viktigt eftersom tidiga insatser kan förhindra att tillståndet blir allvarligare.
Signaler som är viktiga att vara uppmärksam på är:
- Sömnstörningar
Du har svårt att somna eller du vaknar på natten och har svårt att somna om.
- Försämrat minne, koncentrationsförmåga och ökad känslighet för sinnesintryck
Du har svårt att koncentrera dig och minnet blir sämre. Du blir känsligare för sinnesintryck som ljud och ljus.
- Sämre återhämtningsförmåga
Du känner dig ofta energilös och har
•
Symtom vid multipel skleros (MS)
Inflammation på synnerven är ett ganska vanligt sätt för sjukdomen att börja, och då är det synen som påverkas. Inflammation i en bana i hjärnan kan påverka rörligheten i en hand. En inflammation i lillhjärnan kan leda till att man blir skakig och väldigt yr. Inflammation i ryggmärgen gör att det kanske blir svårt att kissa. Man kanske inte kan börja kissa eller man kissar hela tiden, man tappar kontrollen på blåsan.
Symtomen vid MS varierar mer från dag till dag än vid någon annan sjukdom i centrala nervsystemet. Redan i det tidiga stadiet av sjukdomen finns ofta varaktiga, ospecifika symtom som oförklarad trötthet (fatigue) eller depression. Tröttheten kan under sjukdomsförloppet upplevas som det mest invalidiserande symtomet.
Exempel på symtom vid MS:
Vid MS kan man få några eller flera av symtomen i listan. Symtomen varierar beroende på var i centrala nervsystemet inflammationerna uppstår. Alla symtom nedan kan bero på andra orsaker än MS. D