Hur många kalorier gå
•
Så mycket kan du förbränna på hushållsaktiviteter
Uppdaterad 2016-08-01 | Publicerad 2014-12-15
Se hela kalorilistan över hur mycket du förbränner på vad
Att dammsuga, leka med barnen eller rensa ogräs kan göra vem som helst lite svettig. Det innebär att du anstränger dig – och därmed också att du bränner fett. Nedan ser du en lista på hur många kalorier du bränner på vad.
Vill du ha fler bra tips från oss? Läs mer här
Så fort du rör på dig aktiveras din förbränning. Det betyder att även de enklaste vardagsaktiviteter i hushållet kan få dig att bränna fett. Självklart är det allra bästa förstås att träna "på riktigt", men här har vi ändå satt ihop två olika listor bara för jämförelsens skull.
(OBS! Exemplen är beräknade på en 170 centimeter lång kvinna som väger 70 kg, som rör sig på medelintensiv nivå i 30 minuter.)
1. Städa (t ex svabba/dammsuga) 96 kcal
2. Sopa golv 55 kcal
3. Skrubba golv 157 kcal
4. Gå, springa och leka med barnen 106 kcal
5. Gå med
•
Så mycket förbränner du när du tränar
Våra digitala partner
Marknadsföring
Google Ads
Vi använder Googles teknologi gtag.js. Den data som samlas in är information om besökta sidor, hänvisande URL, information som är kopplad till din IP-adress, din enhet och webbläsarinformation. Om du har ett konto hos oss och hos Google kopplas denna insamlade information ihop med ditt Google konto.
Google Ads använder denna data för att mäta och anpassa annonser på sitt annonseringsnätverk. Läs mer om hur Google behandlar personliga uppgifter.
Bing Ads
Vi använder Microsoft Bings teknologi Universal Event Tracking (UET), bat.js. Den data som samlas in är information om besökta sidor, hänvisande URL, information som är kopplad till din IP-adress, din enhet och webbläsarinformation.
Bing Ads använder denna data för att mäta och anpassa annonser på sitt annonseringsnätverk. Du kan läsa mer om teknologin UET och hur den används av Microsoft och av oss på Microsofts Ads hjälpsidor.
Fac
•