Hur stöttar jag barn

  • Att förlora en förälder som vuxen
  • Hur får man barn att berätta
  • Rådgivning barn

    • •

    Hur kan jag stötta mitt barn?​

    Kunskapsbanken

    Det är viktigt att validera barns känslor och upplevelser samtidigt som de stärks och får hjälp med att se saker ur nya perspektiv. Här får du tips för att stötta ditt barn.

    Lyssna och förtydliga att det inte är ditt barns fel

    Lyssna för att förstå vad det är barnet går igenom. Ta situationen på allvar utan att överdriva. Låt ditt barn sätta ord på sina känslor och upplevelser. Var tydlig med att mobbning och kränkningar aldrig är okej och att det som hänt inte är hens fel – det är alltid den eller de som utsätter som gör fel. Förklara att det är okej att känna sig ledsen och sårad, men det kommer inte kännas så för alltid.

    Var också tydlig med att du står på ditt barns sida och betona att situationen går att förändra. Ditt barn ska inte behöva ändra på sig för att bli accepterad eller väl behandlad.

    Ge ditt barn strategier

    När ditt barn har berättat om sina upplevelser, hjälp barnet att skifta persp

    •

    Hur hjälper jag mitt barn?

    När föräldrarna har psykiska svårigheter är de ofta oroliga för sina barn. Föräldraskapet fungerar kanske inte som förut. Tröttheten tär på krafterna och tålamodet tryter. Föräldrarna kanske också oroar sig för vad barnen uppfattar av förälderns sjukdom och hur de upplever den.

    Handboken är skriven till föräldrar med psykiska problem. Föräldrarna är ofta oroade för sina barn. Med hjälp av handboken kan föräldern funderar på barnets upplevelser, när föräldern insjuknar. Handboken kan också vara till hjälp för professionella som möter föräldrar med psykisk ohälsa.

    Handboken kan laddas ner. Den finns inte tillgänglig i tryck.

    Sidan har redigerats 21.2.2023

    Innehållet ingår i följande teman:

    •

    Så kan du stötta ditt barn och prata om ofrivillig ensamhet

    Kunskapsbanken

    Har ditt barn inga kompisar? Eller är du orolig för att ditt barn känner sig ensam och utanför? Det är viktigt att ställa frågor och prata med ditt barn om hur hen har det i förskolan eller skolan.

    Att känna sig ensam och utanför

    Det är viktigt att våga prata om ensamhet och utanförskap. Flera barn och unga som kontaktar Friends säger att orsaken till deras utsatthet är att de känner sig utanför och ensamma i skolan och på fritiden. Det är vanligt att tro att ingen annan än en själv upplever ensamhet. Vi på Friends vet att så är inte fallet. Det är många barn som bär på erfarenheter av att det inte är någon som pratar med en i skolan eller på träningen, eller att inte bli inbjuden i kompisforum på nätet. Barn behöver få berätta om sina upplevelser av att vara utanför eller ensamma och det behöver finnas föräldrar eller andra vuxna som lyssnar.

    Prata med ditt barn om skillnade